অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার উপায়- 

1. সঠিক ডায়েট মেনে খাবার খেতে হবে। ডিম সিদ্ধ, ডাল ,বাদাম,মিষ্টি আলু,ওটস ইত্যাদি পুষ্টিকর খাবার বেশি বেশি খেতে হবে। 
2. নিয়মিত চুল পরিষ্কার করতে হবে। সপ্তাহে অন্তত ২-৩ বার ভালো করে চুল ধুতে হবে। 
3. চুল পড়া প্রতিরোধে খাবার ম্যেনুতে জিংক, আয়রন এবং ভিটামিন ডি পূর্ণ খাবার রাখতে হবে। 
4. নিজেকে যথাসম্ভব চিন্তামুক্ত রাখতে হবে। 
5. ধূমপান করা থেকে বিরত থাকতে হবে। 
6. প্রতি সপ্তাহে অন্তত তিনদিন তেল মাখুন। 
7. সালফেটযুক্ত শ্যাম্পু এড়িয়ে চলুন। 
8. সপ্তাহে একবার প্যাক মাখুন। 
9. ভেজা চুল চিরুনি দিয়ে আঁচড়াবেন না। 
10. মাসে দুই বার ডিপ কন্ডিশনিং করুন। 
11. নিয়মিত চিরুনি পরিষ্কার করুন। 
12. হেয়ার ড্রায়ার এবং স্ট্রেইটনার এড়িয়ে চলুন।