ক্যান্সার প্রতিরোধ করে যেসব খাবার

ব্রোকলির ক্যান্সার প্রতিরোধী কাজ

ব্রোকলির ক্যান্সার প্রতিরোধী কাজ জেনে নিই। ব্রোকলিতে সালফোরাফেন নামে একটি বিশেষ যৌগ থাকে যা শরীরের ডিটক্স এনজাইম কে সক্রিয় করে এবং ক্যান্সার কোষের বিকাশে বাধা প্রদান করে।

রসুনের ক্যান্সার প্রতিরোধী কাজ

রসুনের ক্যান্সার প্রতিরোধী কাজ কিভাবে হয় তা জেনে নিন। রসুনে উপস্থিত অ্যালিসিনসহ একাধিক সক্রিয় উপাদান ক্যান্সার সৃষ্টিকারী রাসায়নিকের বিরুদ্ধে কাজ করে থাকে। 

বেরি জাতীয় ফল (যেমনঃ ব্ল ু বেরি বা স্ট্রবেরি) এর ক্যান্সার প্রতিরোধী কাজ      

হলুদ বা টার্মারিকের ক্যান্সার প্রতিরোধী কাজ

টমেটোর ক্যান্সার প্রতিরোধী কাজ 

শাক-সবজি (যেমনঃপালং,কেলে,স্পিনাচ) এর ক্যান্সার প্রতিরোধী কাজ

গ্রীন টি এর ক্যান্সার প্রতিরোধী কাজ      

বাদাম (যেমনঃ আখরোট,আমন্ড) এর ক্যান্সার প্রতিরোধী কাজ

লেখকের শেষ মন্তব্যঃ ক্যান্সার প্রতিরোধ করে যেসব খাবার 

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে যেসব খাবার সেগুলি সম্পর্কে আমরা ভালোভাবে জেনে নিলাম। এখন থেকে আমরা আমাদের খাদ্য তালিকায় এই খাবার গুলো সংযুক্ত করবেন এবং ক্যান্সারের মতো ভয়াবহ ব্যাধির হাত থেকে রক্ষা পেতে এই ক্যান্সার প্রতিরোধী খাবার গুলো নিয়মিত খাবেন। 

আপনার জীবনের ছোট ছোট পরিবর্তনেই আসুক সুস্থতা নামক বড় নেয়ামত। রোগ মুক্ত জীবন গড়তে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এই উপাদানগুলো যুক্ত করুন। রোজকার খাদ্যাভ্যাসে নিরাপদ ও রোগ প্রতিরোধক খাদ্যগুলো যুক্ত করার মাধ্যমে ক্যান্সারমুক্ত জীবন পথে এগিয়ে থাকুন কয়েক ধাপ। কারণ সচেতনতাই হতে পারে  সুস্থতার প্রথম পদক্ষেপ। তাই আসুন আমরা সচেতন হই এবং সুস্থতার সাথে সুন্দর জীবন গড়তে উদ্বুদ্ধ হই।